大切な人を大切にするために私が出来ること～言葉がけって大切episode.5～
ママを元気に子供を笑顔にするサポーター
EQ絵本講師®内間早子です。
ねえ、皆さん、頑張りすぎてませんか？
最近、ある方に
「もー頑張るの禁止～笑」と言われて
私肩に力を入れすぎて頑張っていたんだ～。
とはっと気づかされて、
ドバーっと涙が出てきました。
数か月前から、
主人の仕事が忙しくなり
その分、家事や育児の事は私が
「完ぺきにならなきゃ～」と
でも仕事は絶対手を抜きたくない
「どんな状況でもやればできる！！」
と自分を追い込む悪い癖が勃発(笑)
みるみるうちに体調も悪くなり
夜にはぐったり。
そんな中でも、
一つでもできる事を
と頑張り続けて、
クタクタという感じでした。
仕事も家事もうまく進まず、
主人にも八つ当たり、
子供にもついついキツイ口調になったり
いつもなら笑って許せるような事も
怒ってしまい・・・。
そして自己嫌悪。
「役に立たなきゃいけない。」
って無意識に思うママって多くないかな？
でもね、何もしなくても
役に立たなくても、
「あなたの存在価値は変わらない。」
んですって。私も最近このことを知り
さらに力が抜けた感じがします。
すると
家族にも、今の環境にも、
そして自分自身にも
「全てにありがと～」
と感謝の気持ちが湧き出て、
自分に「大丈夫だよ～」っと
言ってあげたら
なんと！
数か月ぶりに主人が早く帰って来て
ごはんを食べた後に、
進んでお皿を洗い出したんです。
ホントにびっくり！
自分をいい状態にすると
こんなにも現実世界が変わっていくんだと
さらに実感した出来事でした。
声掛けって、子どもや相手に
していくものだと思いますよね。
でもね、一番影響するのは自分自身なんです。
たまには
ホントにそれ今やらないといけない？
ホントにあなたしかできないこと？
ホントにあなただけでするべきこと？
ホントはどうしたい？
って自分に聞いてみて☆
そしたらきっと
自分自身を大切にする答えが
見つかるかもしれない。
人は、自分を大切にできる分しか
相手を大切にできないから。
大切な人を大切にするためにも
自分自身を大切にいい状態に
してあげてくださいね。
でも、自分自身への声掛けが大切だって
頭の中では、わかっていても
心に【ゆとり】がないと
「そんな事言ったってできないよ！」
という感じになってしまいますよね。。
だから頑張るの「き・ん・し♡」なんです。
自分への声かけで
自分のことを大切にできたら、
今度はお子さまへの声かけで
親子の絆を育みましょう♡
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大切な人を大切にするために
まずは自分を大切にしましょう♪
皆さまの毎日が豊かな日々でありますように♪
EQ絵本講師®
シニアインストラクター
内間早子
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